호르몬1 스트레스와 면역력의 연결고리 스트레스, 우리 몸의 비상 체계우리 몸은 외부의 위협에 맞서기 위해 정교한 방어 시스템인 면역 체계를 갖추고 있습니다. 이 시스템은 바이러스, 세균, 그리고 암세포와 같은 다양한 적들을 식별하고 제거하는 역할을 합니다. 하지만 이 강력한 방어선은 때로는 예상치 못한 내부의 적, 즉 스트레스에 의해 약화될 수 있습니다. 스트레스는 단순히 심리적인 불편함을 넘어, 우리 몸의 생리적 반응에 깊이 관여하며 면역 기능에 직접적인 영향을 미칩니다.스트레스는 우리 몸이 비상 상황으로 인식할 때 발생하는 복합적인 생리적 반응입니다. 이는 투쟁-도피 반응이라고도 불리는데, 이는 먼 옛날 인류가 포식자나 위협적인 상황에 직면했을 때 살아남기 위해 발달시킨 생존 메커니즘입니다. 스트레스에 노출되면 우리 몸의 신경내분비계, .. 2025. 10. 11. 이전 1 다음
