웃음1 유머와 감정의 힘: 면역력을 높이는 3가지 방법 1. 웃음이 우리 몸에 미치는 과학적 영향웃음은 단순한 행복의 표현을 넘어, 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 강력한 생물학적 메커니즘을 가지고 있습니다. 흔히 '웃음은 최고의 보약'이라는 말이 있듯이, 과학자들은 웃음이 실제로 우리 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 여러 연구를 통해 입증했습니다. 웃음이 터져 나오는 순간, 우리 몸은 마치 가벼운 운동을 하는 것처럼 변화합니다. 심장 박동수가 증가하고 혈액 순환이 원활해지며, 뇌에서는 엔도르핀과 같은 신경전달물질이 분비됩니다. 이 엔도르핀은 자연 진통제 역할을 할 뿐만 아니라, 행복감을 높여 스트레스를 줄이는 데도 크게 기여합니다.하지만 웃음의 힘은 여기서 그치지 않습니다. 웃음은 코르티솔이라는 스트레스 호르몬의 분비를 억제하는 효과가 있습니다. 코르.. 2025. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
