염증 조절1 영양과 면역: 면역 시스템을 강화하는 식단의 힘 1. 면역 영양학의 기본 원리: 세포 방어력을 위한 연료 공급면역 영양학(Immuno-nutrition)은 식품과 영양 성분이 인체의 면역 시스템 기능에 미치는 영향을 과학적으로 탐구하는 학문 분야입니다. 우리 몸의 면역 체계는 뼈, 근육, 신경계처럼 단순히 존재하는 것이 아니라, 끊임없이 에너지를 소비하고 새로운 세포를 만들어내는 매우 활동적인 시스템입니다. 따라서 면역 세포들이 최적으로 작동하기 위해서는 마치 첨단 기계가 최고급 연료를 필요로 하듯이, 적절하고 충분한 영양소가 지속적으로 공급되어야 합니다. 면역 영양학의 기본 원리는 단순합니다: '좋은 연료를 공급하면, 면역 시스템은 최고의 성능을 발휘한다.'면역 세포는 일반 세포보다 훨씬 빠른 속도로 증식하고 이동하며, 항체나 사이토카인과 같은 방어.. 2025. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
