면역력8 장 건강, 면역력 증진을 위한 시작 장 건강, 면역력의 핵심 연결고리장 건강은 단순히 소화 기능에만 국한되지 않고, 우리 몸 전체의 면역 체계를 조절하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 장은 우리 몸의 면역 세포 중 약 70%가 존재하며, 외부 유해 물질과 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 최전선 역할을 수행합니다. 장내 미생물 생태계, 즉 마이크로바이옴은 장 건강과 면역력의 상호작용에 있어 결정적인 요소입니다. 이 복잡한 생태계는 수많은 종류의 미생물로 구성되어 있으며, 이들의 균형은 면역 체계의 정상적인 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 유익균은 장벽을 강화하고 염증을 억제하는 물질을 생성하여 유해균의 증식을 막습니다. 반면, 유해균이 우세해지면 장벽 투과성이 증가하는 '새는 장 증후군(Leaky Gut Syndrome)'이 발생할 수 있.. 2025. 10. 11. 면역의 모든 것: 원리, 저하, 강화 방법 면역의 이해: 방어 시스템의 중요성면역력은 우리 몸을 외부 침입자로부터 보호하는 복잡하고 정교한 방어 체계입니다. 마치 국가의 군대처럼, 면역 시스템은 끊임없이 주변 환경을 감시하고 세균, 바이러스, 진균, 기생충과 같은 다양한 병원균을 식별하고 제거합니다. 단순히 질병에 걸리지 않는 것을 넘어, 면역력은 우리 몸의 항상성을 유지하고 손상된 세포를 복구하며 암과 같은 비정상적인 세포의 증식을 억제하는 데 핵심적인 역할을 수행합니다.면역 시스템의 핵심 구성 요소는 백혈구입니다. 백혈구는 혈액과 림프계를 순환하며 위협을 감지하면 즉각적으로 대응하는 면역 세포들의 집합체입니다. 백혈구는 크게 두 가지 주요 면역 반응에 관여합니다. 첫째, 선천 면역은 우리가 태어날 때부터 가지고 태어나는 비특이적 방어 체계입니.. 2025. 10. 9. 이전 1 2 다음 반응형
